Aastalõpu tänusündmus tublimatele
04. detsembril kell 10-15.15 Ülemiste Apollo kinos, Tallinnas
Tänulikkus ja motiveeritus on lisaks heale tundele ka teadlik valik – mõtteviis, mis loob tugevamaid
suhteid, sisemist rahu ja tasakaalu, positiivsust ja elurõõmu ning tahtmist tegutseda nii tööl, kodus kui
puhkehetkedel.
Tänulikkuse ja Motivatsiooni Päev on aastalõpu tänusündmus tublimatele, keda tööandjad soovivad
tänada superhea töö ja tulemuste eest. See on Eesti intelligentseim jõulupidu, mis toob ühte ruumi
kokku tublimad tegijad, säravad koolitajad, inspireerivad mõtted ja tänulikud tunded.
Sündmusel kuuleme, mõtleme läbi ning võtame endaga kaasa ideid ja mõtteid:
- Mille üle olla tänulik täna?
- Millised on tänulikkuse ja motivatsiooni mõttemustrid ning kuidas nendele teadlikult tähelepanu pöörata?
- Kuidas tänulik meel loob koostööd, kasvatab meeskonnavaimu ning häid suhteid töökaaslaste
vahel? - Millest tekivad raskused tänulikkuse väljendamisel ning kuidas neid raskusi ületada?
- Kuidas leida tänulikkust kui pole millegi eest tänulik olla?
- Kuidas tänulikkuse harjutusi ja tehnikaid igapäevaselt kasutada kolleegidega, perega, sõpradega, klientidega, kogukonnas tuttavate ja võõrastega?
- Kuidas teha teadlikumaid valikuid oma elus, tugevdada enesekindlust ja sisemist motivatsiooni?
- Millised sammud aitavad kaasa oma sisehääle kuulamisele?
Kõigile osalejatele kingime Tänulikkuse Päeviku (autor Heli Künnapas), mille kasutamine aitab märgata
mille eest oled oma elus tänulik. Autori isiklikud nõuanded sündmusel aitavad päeviku kasutamisele anda erilise kasu.
Erilisel Tänulikkuse ja Motivatsiooni Päeval jagavad teadmisi psühholoog ja näitleja Rita Rätsepp, kirjanik, investor ja 5 lapse ema Heli Künnapas, tippkoolitaja Jaanus Kangur, armastatud näitleja ja koolitaja Inga Lunge.
Tulge osalema tiimiga, nii on ägedam ja soodsam
Ootame osalema
Urmas Kõiv, Areng.ee asutaja ja juht
Rita Rätsepp
Rita Rätsepp on psühholoog ja näitleja, kes on lõpetanud Eesti Muusikaakadeemia kõrgema lavakunstikooli XI lennu ja töötanud Eesti Draamateatris, Eesti Nukuteatris ja Raeteatris.
Rital on sotsiaalteaduste magistrikraad psühholoogia alal 2008 aastast. Aastatel 2010–2016 töötas Rita Rocca al Mare Koolis psühholoog-nõustajana.
Rita tegutseb igapäevaselt psühholoog-nõustajana ja koolitajana.
Inga Lunge
Inga Lunge on eesti näitleja ja koolitaja. Ta lõpetas 2004. aastal Eesti Humanitaarinstituudi teatriõppe. 2011. aastal lõpetas ta Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia Lavakunstikooli magistriõppe lavakõne ja hääle tervishoiu alal.
Inga teekond koolituste juurde on olnud sujuv ning loomulik. Huvi inimeste, iseenda ja maailma vastu on saatnud teda lapsest saadik. Sellest huvist tõugatuna on Inga õppinud psühholoogiat, teatriõpet ja täiendanud end lugematutel kursustel.
Inga on öelnud oma koolitaja-tegemiste kohta järgmist: “Olgu sul kui tahes palju teadmisi või finantsilist võimekust – rahulolu enda ning eluga tundub peituvat tihti hoopis milleski seletamatus. Et edasi liikuda uute võimaluste poole nii töös kui eraelus, vajame sisemist tugevust ning avatust. Kunagi pole hilja avastada enda sees peituvaid ressursse, võtta oma elu juhtimine enda kätesse, õppida usaldama ja elust rõõmu tundma. Õigel hetkel kuuldud mõte või sõna võib kanda sind edasi oma unistuste suunas. Olen rõõmus kui saan sind sellel teel edasi aidata”.
Heli Künnaps
Heli Künnapas on kirjanik, kirjastaja, 5 lapse ema, investor, ajakirjanik, blogija. Tänaseks päevaks on ta 40 avaldatud raamatu autor ning kuulub Eestis juba aastaid enim laenutatud kirjanike hulka. Heli teostes haaravad lugejaid realistlikud ja usutavad lood inimestest meie ümber. Tema tegelastel tuleb ikka tulest ja veest läbi käia ning seejärel leiavad nad endas jõudu ja oskust, et probleemidega hakkama saada.
“Kõigel on ka helgem pool!” – see ongi Heli sõnum nii raamatutes kui igapäevases elus.
Hariduslikult poolelt lõpetas Heli Pärnu-Jaagupi Keskkooli hõbemedaliga, Sisekaitseakadeemiast sai halduskorralduse kõrghariduse, magistrikraadi omab kristliku kultuuriloo alal ning kutsetunnistust karusloomakasvatuses. Muusikakooli lõpetas ta akordioni erialal.
Heli on enesearengu entusiast ning jagab lisaks raamatutele ja koolitustele igapäevaselt aktiivselt ka sotsiaalmeedias oma samme ja soovitusi, kuidas ilusama elu poole liikuda.
Jaanus Kangur
Jaanus on religiooniantropoloog, kes on viimased 17 aastat tegelenud täiskasvanute koolitamisega. Inspiratsiooni ammutab ta erinevata kultuuride traditsioonidest ja kõige kaasaegsematest teadusavastustest.
Jaanuse koolituste ülesehituses ja läbiviimises lähtub ta samuti erinevate vormide ja viiside ühendamisest. Jaanuse koolitusi on tihti võrreldud stand-up komöödiatega, sest usub, et areng on seiklus.
Jaanus on Eesti Ettevõtluskõrgkooli Mainor õppejõud.
HINNAKIRI
Hinnakiri (hinnad ühe osaleja kohta ühest ettevõttest)
Koolitusele registreerumine kuni 19.11.2025
- 7 ja enam osalejat 99 EUR
- 4-6 osalejat 129 EUR
- 2-3 osalejat 159 EUR
- 1 osaleja 199 EUR
Koolitusele registreerumine perioodil 20.11.2025 – 27.11.2025
- üle 4 osaleja 159 EUR
- 2-3 osalejat 199 EUR
- 1 osaleja 249 EUR
Hindadele lisandub KM
Osavõtutasu sisaldab: Sündmusel osalemist, elektroonilisi materjale, lõunasööki ja kohvipausi.
Tasumine: Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele
Kõigile küsimustele saab vastuseid emaililt: info@areng.ee
Eelregistreerimise tähtaeg: 27. november 2025
Loobumine: Loobumisest palume teatada kirjalikult. Kui loobumisest on teatatud peale 27.11.2025, siis tagastatakse 80% osavõtutasust.
PROGRAMM
09.30 – 10.00 saabumine ja hommikukohv
10.00 – 10.10 Päeva alustamine – päeva juht Inga Lunge
10.10 -11.10 Mõttemustrid meie peas … Kuidas tänulikkus muudab meie tundeid ja tegutsemist ning
annab lisamotivatsiooni?
Rita Rätsepp, psühholoog, armastatud näitleja
Rita vastab enda ettekandes küsimustele:
- Kuidas tänulikkus vabastab demotiveerivatest, negatiivsetest mõtetest ja emotsioonidest ning
annab lisamotivatsiooni? - Millised on tänulikkuse mõttemustrid ja kuidas nendele teadlikult tähelepanu pöörata?
- Kuidas tänulikkus aitab seada sisemise fookuse „pean tegema“ mõtteviisilt „tahan teha“
mõtteviisi poole?
11.15 – 12.15 Tänulik meel kui (töö)suhete vitamiin
Jaanus Aurelius Kangur, tippkoolitaja, Aasta koolitaja 2019, 2020, 2024
- Kuidas tänulik meel loob koostööd, kasvatab meeskonnavaimu ning häid suhteid töökaaslaste
vahel? - Kuidas tänulikkus aitab ennetada või lahendada erimeelsusi suhtlemises?
- Millest tekivad raskused tänulikkuse väljendamisel ning kuidas neid raskusi ületada?
12.15 – 13.00 Lõuna
13.00 – 14.00 Tänulikkuse praktiseerimine igapäevaelus, nii tööl, kodus kui puhkehetkel
Heli Künnapas, kirjanik, kirjastaja, 5 lapse ema, investor, ajakirjanik, blogija, enesearengu entusiast
Heli viib meid praktilisele rännakule järgmiste teemadega:
- Milliste tänulikkuse praktikatega otseselt ja positiivselt mõjutada meie vaimset ning füüsilist
tervist? - Kuidas leida tänulikkust kui pole millegi eest tänulik olla?
- Kuidas tänulikkuse harjutusi ja tehnikaid igapäevaselt kasutada kolleegidega, perega, sõpradega,
klientidega, kogukonnas tuttavate ja võõrastega? - Kuidas tänulikkuse päevik aitab märgata mille eest oma elus oled tänulik?
14.00 – 15.00 Tee teadlikuma, enesekindlama ja julgema elu suunas
Inga Lunge, armastatud näitleja, tunnustatud koolitaja
Inga avab inspireerivas lühikoolituses:
- Kuidas teha elus teadlikumaid valikuid?
- Kuidas tugevdada enesekindlust ja end väärtustada?
- Millised sammud aitavad kaasa oma sisehääle kuulamisele?
15.00 – 15.15 Tänulikkuse ja Motivatsiooni Päeva kokkuvõte
15.15 Tänulikkuse ja Motivatsiooni Päeva lõpp
1
Step 1