Aastalõpu tänusündmus tublimatele
03.12.2026 kell 10:00-15:15 Ülemiste Apollo kino
Tänulikkus ja motiveeritus on lisaks heale tundele ka teadlik valik – mõtteviis, mis loob tugevamaid suhteid, sisemist rahu ja tasakaalu, positiivsust ja elurõõmu ning tahtmist tegutseda nii tööl, kodus kui puhkehetkedel.
Tänulikkuse ja Motivatsiooni Päev on aastalõpu tänusündmus tublimatele, keda tööandjad soovivad tänada superhea töö ja tulemuste eest. See on Eesti intelligentseim jõulupidu, mis toob ühte ruumi kokku tublimad tegijad, säravad koolitajad, inspireerivad mõtted ja tänulikud tunded.
Sündmusel kuuleme, mõtleme läbi ning võtame endaga kaasa ideid ja mõtteid:
- Kuidas tänulikkus ja motivatsioon muudavad meie tundeid ja tegutsemist?
- Millised on tänulikkuse ja motivatsiooni mõttemustrid ning kuidas nendele teadlikult tähelepanu pöörata?
- Kuidas tänulik meel loob koostööd ning häid suhteid töökaaslaste vahel?
- Millest tekivad raskused tänulikkuse väljendamisel ning kuidas neid raskusi ületada?
- Kuidas leida tänulikkust kui pole millegi eest tänulik olla?
- Kuidas öelda endale häid sõnu ja soove, iseennast märgata ja tunnustada?
- Kuidas naer ja rõõm aitavad hajutada pingeid ning luua head meeleolu?
- Kuidas teha teadlikumaid valikuid, tugevdada enesekindlust ja rohkem kuulata oma sisehäält?
Erilisel Tänulikkuse ja Motivatsiooni Päeval jagavad inspireerivaid mõtteid psühholoog ja armastatud näitleja Rita Rätsepp, naeru ja rõõmu koolitaja Epp Priimägi, tippkoolitaja Jaanus Aurelius Kangur ning armastatud näitleja ja tunnustatud koolitaja Inga Lunge.
Tulge osalema tiimiga, nii on ägedam ja soodsam
Ootame osalema
Urmas Kõiv, Areng.ee asutaja ja juht
Rita Rätsepp
Rita Rätsepp on psühholoog ja näitleja, kes on lõpetanud Eesti Muusikaakadeemia kõrgema lavakunstikooli XI lennu ja töötanud Eesti Draamateatris, Eesti Nukuteatris ja Raeteatris.
Rital on sotsiaalteaduste magistrikraad psühholoogia alal 2008 aastast. Aastatel 2010–2016 töötas Rita Rocca al Mare Koolis psühholoog-nõustajana.
Rita tegutseb igapäevaselt psühholoog-nõustajana ja koolitajana.
Inga Lunge
Inga Lunge on eesti näitleja ja koolitaja. Ta lõpetas 2004. aastal Eesti Humanitaarinstituudi teatriõppe. 2011. aastal lõpetas ta Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia Lavakunstikooli magistriõppe lavakõne ja hääle tervishoiu alal.
Inga teekond koolituste juurde on olnud sujuv ning loomulik. Huvi inimeste, iseenda ja maailma vastu on saatnud teda lapsest saadik. Sellest huvist tõugatuna on Inga õppinud psühholoogiat, teatriõpet ja täiendanud end lugematutel kursustel.
Inga on öelnud oma koolitaja-tegemiste kohta järgmist: “Olgu sul kui tahes palju teadmisi või finantsilist võimekust – rahulolu enda ning eluga tundub peituvat tihti hoopis milleski seletamatus. Et edasi liikuda uute võimaluste poole nii töös kui eraelus, vajame sisemist tugevust ning avatust. Kunagi pole hilja avastada enda sees peituvaid ressursse, võtta oma elu juhtimine enda kätesse, õppida usaldama ja elust rõõmu tundma. Õigel hetkel kuuldud mõte või sõna võib kanda sind edasi oma unistuste suunas. Olen rõõmus kui saan sind sellel teel edasi aidata”.
Epp Priimägi
Epp Priimägi on naerukoolitaja, coach ja psühhodraamatik.
Epp Priimägi töö on aidata inimestel ja tiimidel leida tegevuslike meetodite kaudu tee tagasi sisemise rõõmu, energia ja kohalolu juurde.
Epp viib läbi naerukoolitusi, töötube ja retriite, kus meeskonnad kogevad, kuidas teadlik naer võib maandada stressi, tugevdada tiimitunnetust, kasvatada koostöövalmidust, avada loovust ja värsket vaadet.
Rohkem infot leiad: https://naerukoolitus.ee/minust/
Jaanus Kangur
Jaanus on religiooniantropoloog, kes on viimased 17 aastat tegelenud täiskasvanute koolitamisega. Inspiratsiooni ammutab ta erinevata kultuuride traditsioonidest ja kõige kaasaegsematest teadusavastustest.
Jaanuse koolituste ülesehituses ja läbiviimises lähtub ta samuti erinevate vormide ja viiside ühendamisest. Jaanuse koolitusi on tihti võrreldud stand-up komöödiatega, sest usub, et areng on seiklus.
Jaanus on Eesti Ettevõtluskõrgkooli Mainor õppejõud.
HINNAKIRI
Hinnakiri (hinnad ühe osaleja kohta ühest ettevõttest)
Koolitusele registreerumine kuni 18.11.2026
- 7 ja enam osalejat 99 EUR
- 4-6 osalejat 129 EUR
- 2-3 osalejat 159 EUR
- 1 osaleja 199 EUR
Koolitusele registreerumine perioodil 19.11.2026 – 25.11.2026
- üle 4 osaleja 159 EUR
- 2-3 osalejat 199 EUR
- 1 osaleja 249 EUR
Hindadele lisandub KM
Osavõtutasu sisaldab: Sündmusel osalemist, elektroonilisi materjale, lõunasööki ja kohvipausi.
Tasumine: Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele
Kõigile küsimustele saab vastuseid emaililt: info@areng.ee
Eelregistreerimise tähtaeg: 25. november 2026
Loobumine: Loobumisest palume teatada kirjalikult. Kui loobumisest on teatatud peale 25.11.2026, siis tagastatakse 80% osavõtutasust.
PROGRAMM
09.30 – 10.00 saabumine ja hommikukohv
10.00 – 10.10 Päeva alustamine – päeva juht Inga Lunge
10.10 -11.10 Mõttemustrid meie peas … Kuidas tänulikkus muudab meie tundeid ja tegutsemist ning annab lisamotivatsiooni? Rita Rätsepp, psühholoog, armastatud näitleja
Rita vastab enda ettekandes küsimustele:
- Kuidas tänulikkus vabastab demotiveerivatest, negatiivsetest mõtetest ja emotsioonidest ning annab lisamotivatsiooni?
- Millised on tänulikkuse mõttemustrid ja kuidas nendele teadlikult tähelepanu pöörata
- Kuidas tänulikkus aitab seada sisemise fookuse „pean tegema“ mõtteviisilt „tahan teha“
mõtteviisi poole?
11.15 – 12.00 Tänulik meel kui (töö)suhete vitamiin
Jaanus Aurelius Kangur, tippkoolitaja, Aasta koolitaja 2019, 2020, 2024
- Kuidas tänulik meel loob koostööd, kasvatab meeskonnavaimu ning häid suhteid töökaaslaste vahel?
- Kuidas tänulikkus aitab ennetada või lahendada erimeelsusi suhtlemises?
- Millest tekivad raskused tänulikkuse väljendamisel ning kuidas neid raskusi ületada?
12.15 – 13.00 Lõuna – tervislik ja maitsev pidusöök
13.00 – 13.30 Rännak: Head sõnad iseendale
„Head sõnad iseendale“ rännak kutsub osalejad hetkeks peatuma, pöörama tähelepanu iseendale ning märkama oma tugevusi, läbitud teekonda ja seda, mille eest iseennast tunnustada. Praktiliste harjutuste kaudu kogevad osalejad, kuidas enda märkamine, tunnustamine ja sõbralikkus
võivad toetada heaolu, tasakaalu ja sisemist kindlustunnet – ning kuidas kujundada neist tähenduslikud igapäevased harjumused.
13.30 – 14.00 Õnnelikum ja avatum elu – naer ja rõõm kui tööpingete hajutaja ja heaolu peegel
Epp Priimägi, naeru ja rõõmu koolitaja
14.00 – 15.00 Tee teadlikuma, enesekindlama ja julgema elu suunas
Inga Lunge, armastatud näitleja, tunnustatud koolitaja
Inga avab inspireerivas lühikoolituses:
- Kuidas teha elus teadlikumaid valikuid?
- Kuidas tugevdada enesekindlust ja end väärtustada?
- Millised sammud aitavad kaasa oma sisehääle kuulamisele?
15.00 – 15.15 Tänulikkuse ja Motivatsiooni Päeva kokkuvõte
15.15 Tänulikkuse ja Motivatsiooni Päeva lõpp