Motivatsioonipäev tublidele töötajatele

„Uue aasta stardipauk juhi heale energiale, enesekindlusele ja olulistele tegevustele“

27.01.2022 Hestia Hotel Europa konverentsikeskus, Paadi 5, Tallinn

Käesolev aasta on olnud organisatsioonidele väljakutseid pakkuv, mõnedele kiire ja positiivne areng, teistele kriisiolukordadega tegelemine ja nendest välja rabelemine. Töötajad seisid silmitsi muudatustega, uutmoodi töökorraldusega, kaugtöö ja enesejuhtimise võlude-valudega, keskendumise ja fookuse hoidmise teemadega….

Uuele aastale tuleks meil kõigil vastu minna eriti positiivse ja optimistliku energiaga. Vanad mõttemustrid ja tegevusmudelid tuleb ümber mõelda ja uusi väljakutseid julgelt juhtida.

JA… psühholoogid arvavad, et iga inimene saab ise suurel määral oma mõttemaailmaga tööd tehes end enesekindlamaks, positiivsemaks ja tulemuslikumaks muuta.

Vaja on vaid lisateadmisi, kuidas iseendas ja oma kolleegides enesekindlamat mõtlemist kujundada, ratsionaalset emotsionaalsust arendada ning demotiveerivatest, negatiivsetest mõtetest ja emotsioonidest vabaneda.

  1. jaanuaril toimuval Motivatsioonipäeval jagavad inspiratsiooni, motivatsiooni ja superhäid emotsioone näitleja ja psühholoog Rita Rätsepp, kirjanik ja inspireerija Mihkel Raud, keskendumis- ja mälutreener Tauri Tallermaa ning näitleja ja koolitaja Inga Lunge.

Seepärast soovitame ettevõtetel ja asutustel enda tublisid töötajaid kiita ja premeerida osalemisega erilisel Motivatsioonipäeval, mis on pühendatud just tublidele töötajatele.

Areng.ee tiim

 

KOOLITAJAD

Rita Ratsepp

Rita Rätsepp

Rita Rätsepp on psühholoog ja näitleja, kes on lõpetanud Eesti Muusikaakadeemia kõrgema lavakunstikooli XI lennu ja töötanud Eesti DraamateatrisEesti Nukuteatris ja Raeteatris.

Rital on sotsiaalteaduste magistrikraad psühholoogia alal 2008 aastast. Aastatel 2010–2016 töötas Rita Rocca al Mare Koolis psühholoog-nõustajana.

Rita tegutseb igapäevaselt psühholoog-nõustajana ja koolitajana.

Mihkel Raud

Mihkel Raud

Mihkel Raud on eesti laulja, kitarrist, endine poliitik, ajakirjanik ja kirjanik.

2016 aastal avaldas Mihkel eluloolise eneseabi raamatu “Kus ma olen ja kuidas sina võid palju kaugemale jõuda?”.

Mihkli läbitud enesearengu tee on muljetavaldav ja usume, et ta teab, kuidas eesmärke saavutada, unistusi ellu viia ja tegemistes paremini õnnestuda.

Tauri Tallermaa - koolitaja

Tauri Tallermaa

Tauri Tallermaa lõpetas 1992.a TTÜ majandusteaduskonna raamatupidamise ja majandusanalüüsi eriala.
Oma esimesed koolitaja kogemused sai ta juba mõned aastad hiljem töö kõrvalt raamatupidamise põhialuseid õpetama hakates. Erinevaid töökogemusi sai ta veel pangaduses, reklaamiagentuuris ja tootmisettevõttes.
2001.aastal kutsuti teda Kiirlugemiskooli kiirlugemise treeneriks. Aasta hiljem õnnestus aga kohtuda Londonis 8-kordse mälu maailmameistri Dominic O’Brieniga ja sealt sündis idee hakata mälutreeninguid tegema.
Alates 2002.a sügisest on Tauri õpetanud inimestele, kuidas oma mälu efektiivselt kasutada.
Viimase viie aasta jooksul on Tauri oma mälutreeningute sees fookuse suunanud just tähelepanu ja keskendumise arendamisele.

Inga Lunge

Inga Lunge on eesti näitleja. Ta lõpetas 2004. aastal Eesti Humanitaarinstituudi teatriõppe. 2011. aastal lõpetas ta Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia Lavakunstikooli magistriõppe lavakõne ja hääle tervishoiu alal.

Inga on öelnud oma koolitaja-tegemiste kohta järgmist: “Mul on hea meel kui minust on natukenegi kasu, et hajutada inimeste hirme avaliku esinemise ees”

HINNAKIRI

Hinnakiri (hinnad ühe osaleja kohta)

Koolitusele registreerumine kuni 06.01.2022

üle 4 osaleja 129 EUR
2-3 osalejat 159 EUR
1 osaleja 199 EUR

Koolitusele registreerumine perioodil 07.01.2022 – 20.01.2022 

üle 4 osaleja 159 EUR
2-3 osalejat 199 EUR
1 osaleja 249 EUR

Hindadele lisandub KM 20%

Osavõtutasu sisaldab: Koolituspäeval osalemist, elektroonilisi materjale, lõunasööki ja hommikukohvi.

Tasumine: Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele

Kõigile küsimustele saab vastuseid emaililt: info@areng.ee

Eelregistreerimise tähtaeg: 20. jaanuar 2022

Loobumine: Loobumisest palume teatada kirjalikult. Kui loobumisest on teatatud peale 20.01.2022, siis tagastatakse 80% osavõtutasust.

PROGRAMM

09.30-10.00 saabumine ja hommikukohv

10.00 Päeva alustamine – päeva juhib Inga Lunge

10.05-11.10 Mõttemustrid meie peas…. Mõtte jõud, vanadest mõttemustritest vabanemine ja asendamine uutega

Rita Rätsepp, psühholoog ja näitleja

Räägime mõtte jõust, õpime tundma meie peas olevaid mõttemustreid ja kuidas neid ära tunda ning vajadusel muuta. Sest mõte on ainuke, mida me saame alati muuta ja otsustada millistest mõtetest me kinni haarame, mida valime ja kasvatame.

Arutame ka kuidas mõttemustrid ja elustiil mõjutavad üldist energiataset ja emotsioone meie kehas, sest paljud meie mõttemustrid on harjumuslikud.

Kuidas siis vabandeda vanadest mõtte- ja käitumismustritest ning asendada need uutega? Just sellele küsimusele vastab Rita Rätsepp Motivatsioonipäeva ettekandes.

11.10-12.15 Kuidas eesmärke saavutada, unistusi ellu viia ja oma tegemistes palju kaugemale jõuda?

Mihkel Raud, ajakirjanik ja kirjanik, eluloolise eneseabi raamatu “Kus ma olen ja kuidas sina võid palju kaugemale jõuda?” autor.

Ettekandes käsitleb Mihkel Raud järgmisi teemasid:

  • Milline mõtteviis aitab eesmärke saavutada, unistusi ellu viia ja paremini õnnestuda? Kuidas mõtteviisi negatiivsest positiivseks muuta?
  • Kuidas ületada raskusi ja takistusi?
  • Kuidas tagasilöögist võib saada edasilöök – kauaoodatud positiivne võimalus?
  • Millised on edu saavutamise eeldused – andekus?, töökus?, saatus?, haridus?, seltskond?, elustiil? Jne. jn

12.15-13.00 Lõunapaus

13.00-13.55 Kuhu keskendumine ja tähelepanu kaovad ning kuidas need jälle üles leida?

Tauri Tallermaa, keskendumis- ja mälutreener

Tauri annab ettekandes häid ideid ja kasulikke nippe järgmistel teemadel:

  • Millised on sisemised ja välised ärritajad, mis vähendavad tähelepanu ja keskendumist?
  • Kuidas luua endale keskendumist soosiv töökeskkond nii kodukontoris kui tavakontoris?
  • Miks tähelepanu ära väsib ja kuidas tähelepanu ning keskendumine taastada?
  • Millised 5 tähelepanu tehnikat aitavad paremini olulistele tegevustele keskenduda?
  • Millised on inimeste põhilised ajaraiskajad ja kuidas nendega toime tulla?
  • Kuidas motiveeritult tegeleda rutiinsete tegevusega pikemat aega?

14.00 – 15.00 Kuidas olla keerulisel ajal parimas vormis, tõsta enda ja kolleegide energiataset ning enesekindlust?

Inga Lunge, armastatud näitleja ja väga head tagasisidet saav koolitaja

Inga Lunge interaktiivne lühikoolitus aitab leida vastuseid järgmistele küsimustele:

  • Kuidas olla parimas vormis ja tõsta oma energiataset?
  • Miks positiivne meelelolu on tähtis ja kuidas seda juhtida?
  • Millised harjutused aitavad tõsta eneseteadlikkust ja enesekindlust?
  • Millised harjutused aitavad enda isiklikku sära suurendada?

15.00 – 15.15 Motivatsioonipäeva kokkuvõte – mida võiks lähiajal rohkem ja paremini teha? Mis on Su järgmised sammud?

15.15 Motivatsioonipäeva lõpp