07.12.2023, kell 10:00-15:15, Apollo kino, Ülemiste
Uus aasta võib pakkuda mitmeid võimalusi ja õnnestumisi, kuid on oluline neid mitte maha magada. Aastalõpp on tagasivaatamise aeg, kus tekib soov läbi mõelda mis tehtud ja kuidas edasi.
Motivatsioon on oluline uute ideede ja uuenduslike lahenduste leidmiseks. Motiveeritud töötajad panustavad rohkem ning on valmis võtma endale suuremaid kohustusi ja vastutust.
Aastalõpu Motivatsioonipäev tõstab osalejate motivatsiooni, aitab vanadest mõttemustritest vabaneda ning uutega asendada et uuest aastast maksimum võtta.
Seepärast kutsume 7.12 toimuvale Aastalõpu Motivatsioonipäevale, mis annab lisateadmisi kuidas:
- vanad mõttemustrid ja tegevusmudelid ümber mõelda ja uutega asendada
- uuele aastale vastu minna keskendudes just olulistele tegevustele
- ületada raskusi ja takistusi
- tagasilöögist võib saada edasilöök
- liigsetest keha- ja psüühikapingetest vabaneda
- rasketel hetkel hea tuju X-faktor leida
- enda tegemistesse rohkem õnnestumisi leida
Motivatsioonipäeva viivad läbi näitleja ja psühholoog Rita Rätsepp, kirjanik ja muusik Mihkel Raud, keskendumis- ja tähelepanu treener Tauri Tallermaa ning rõõmukoolitaja Artur Raidmets.
Ootame Teid osalema sellel ainulaadsel ja motiveerival koolituspäeval.
Tulge tiimiga, nii on soodsam ja ägedam!
Areng.ee tiim
Rita Rätsepp
Rita Rätsepp on psühholoog ja näitleja, kes on lõpetanud Eesti Muusikaakadeemia kõrgema lavakunstikooli XI lennu ja töötanud Eesti Draamateatris, Eesti Nukuteatris ja Raeteatris.
Rital on sotsiaalteaduste magistrikraad psühholoogia alal 2008 aastast. Aastatel 2010–2016 töötas Rita Rocca al Mare Koolis psühholoog-nõustajana.
Rita tegutseb igapäevaselt psühholoog-nõustajana ja koolitajana.
Tauri Tallermaa
Tauri Tallermaa lõpetas 1992.a TTÜ majandusteaduskonna raamatupidamise ja majandusanalüüsi eriala.
Oma esimesed koolitaja kogemused sai ta juba mõned aastad hiljem töö kõrvalt raamatupidamise põhialuseid õpetama hakates. Erinevaid töökogemusi sai ta veel pangaduses, reklaamiagentuuris ja tootmisettevõttes.
2001.aastal kutsuti teda Kiirlugemiskooli kiirlugemise treeneriks. Aasta hiljem õnnestus aga kohtuda Londonis 8-kordse mälu maailmameistri Dominic O’Brieniga ja sealt sündis idee hakata mälutreeninguid tegema.
Alates 2002.a sügisest on Tauri õpetanud inimestele, kuidas oma mälu efektiivselt kasutada.
Viimase viie aasta jooksul on Tauri oma mälutreeningute sees fookuse suunanud just tähelepanu ja keskendumise arendamisele.
Mihkel Raud
Mihkel Raud on eesti laulja, kitarrist, endine poliitik, ajakirjanik ja kirjanik.
2016 aastal avaldas Mihkel eluloolise eneseabi raamatu “Kus ma olen ja kuidas sina võid palju kaugemale jõuda?”.
Mihkli läbitud enesearengu tee on muljetavaldav ja usume, et ta teab, kuidas eesmärke saavutada, unistusi ellu viia ja tegemistes paremini õnnestuda.
Artur Raidmets
Artur Raidmets on töötanud muusikuna, muusika managerina, loonud ansambli “Modern Fox” ja andnud ning korraldanud kontserte kõikjal Eestis, Nõukogude Liidus ja Soomes.
Teinud palju raadio- ja televisioonitööd. Pikki aastaid vabakutseline ürituste korraldaja ja õhtujuht. Hetkel annab kontserte koos Peeter Kaljumäega kupleekavaga “Rikas ja vaene”.
Töötab Lindakivi Kultuurikeskuse direktori asetäitjana kontserttegevuse alal.
Koolitajana arendab inimestes positiivset mõtlemist hea tuju ja huumorialaste loengutega.
HINNAKIRI
Hinnakiri (hinnad ühe osaleja kohta)
Hinnakiri (hinnad ühe osaleja kohta ühest ettevõttest)
Koolitusele registreerumine kuni 20.11.2023
- üle 4 osaleja 129 EUR
- 2-3 osalejat 159 EUR
- 1 osaleja 199 EUR
Koolitusele registreerumine perioodil 21.11.2023 – 29.11.2023
- üle 4 osaleja 159 EUR
- 2-3 osalejat 199 EUR
- 1 osaleja 249 EUR
Hindadele lisandub KM 20%
Osavõtutasu sisaldab: Koolituspäeval osalemist, elektroonilisi materjale, lõunasööki ja kohvipausi.
Tasumine: Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele
Kõigile küsimustele saab vastuseid emaililt: info@areng.ee
Eelregistreerimise tähtaeg: 29. november 2023
Loobumine: Loobumisest palume teatada kirjalikult. Kui loobumisest on teatatud peale 29.11.2023, siis tagastatakse 80% osavõtutasust.
PROGRAMM
09.30-10.00 saabumine
10.00 Päeva alustamine
10.05-11.10 Mõttemustrid meie peas…. Mõtte jõud, vanadest mõttemustritest vabanemine ja asendamine uutega
Rita Rätsepp, psühholoog ja näitleja
Räägime mõtte jõust, õpime tundma meie peas olevaid mõttemustreid ja kuidas neid ära tunda ning vajadusel muuta. Sest mõte on ainuke, mida me saame alati muuta ja otsustada millistest mõtetest me kinni haarame, mida valime ja kasvatame.
Arutame ka kuidas mõttemustrid ja elustiil mõjutavad üldist energiataset ja emotsioone meie kehas, sest paljud meie mõttemustrid on harjumuslikud.
Kuidas siis vabandeda vanadest mõtte- ja käitumismustritest ning asendada need uutega? Just sellele küsimusele vastab Rita Rätsepp Motivatsioonipäeva ettekandes.
11.10-12.15 Kuidas eesmärke saavutada, unistusi ellu viia ja tegemistes paremini õnnestuda?
Mihkel Raud, kirjanik ja muusik
Inspireerivas ettekandes vastab järgnevatele küsimustele:
- Milline mõtteviis aitab eesmärke saavutada, unistusi ellu viia ja paremini õnnestuda? Kuidas mõtteviisi negatiivsest positiivseks muuta?
- Kuidas ületada raskusi ja takistusi?
- Kuidas tagasilöögist võib saada edasilöök – kauaoodatud positiivne võimalus?
- Millised on edu saavutamise eeldused – andekus?, töökus?, saatus?, haridus?, seltskond?, elustiil?
12.15-13.00 Maitsev lõunasöök
13.00-13.55 Kuidas olla heas tujus ja toonuses iga päev?
Artur Raidmets, positiivse meeleolu, rõõmu ja „elu tuleb huumoriga võtta“ koolitaja
Artur Raidmetsa rõõmuküllane koolitussessioon aita osalejatel leida üles igapäevase positiivse meeleolu saavutamise võtteid:
- Miks positiivne meelelolu on tähtis ja kuidas seda juhtida?
- Kuidas huumorit kasutada igapäevase toonuse ja hea tuju tõstmiseks?
- Millised harjutused aitavad suurendada head tuju, rõõmutunnet ja positiivset meeleolu?
14.00 – 15.00 Kuhu keskendumine ja tähelepanu kaovad ning kuidas need jälle üles leida?
Tauri Tallermaa, keskendumis- ja mälutreener
Tauri annab ettekandes häid ideid ja kasulikke nippe järgmistel teemadel:
- mis see tähelepanu on ja kuhu see pidevalt kaob?
- mida on korralikuks keskendumiseks vaja?
- kuidas tähelepanu töötab noorel ja vanemal inimesel?
- lihtsad 3 tehnikat, mis aitavad paremini olulistele tegevustele keskenduda
- kuidas säilitada motivatsiooni pikemaks ajaks?
15.00 – 15.15 Motivatsioonipäeva kokkuvõte – mida võiks uuel aastal rohkem, rõõmsamalt ja paremini teha? Mis on Su järgmised sammud? Millised harjumused või tegemised jätad vanasse aastasse?
15.15 Motivatsioonipäeva lõpp
1
Step 1