Skip to main content

Sekretäride ja Juhiabide Motivatsioonipäev

Head energiat ja õnnestumist toetavad mõtted

27.09.2023, Apollo Ülemiste kino, Tallinn

Motivatsioon ja selle hoidmine on oluline. See aitab näha töö tähtsust ja leida tasakaalu töö ning eraelu vahel. Motiveeritud inimene ületab väljakutseid, loob ja hoiab häid suhted kolleegidega, soovib olla enda organisatsiooni silmapaistev esindaja. Motivatsioon aitab olla produktiivne ja efektiivne oma igapäevastes ülesannetes ning soodustab isiklikku ja tööalast arengut.

JA… psühholoogid arvavad, et iga inimene saab end motiveeritumaks, enesekindlamaks, positiivsemaks ja tulemuslikumaks arendada.  Vaja on vaid lisateadmisi kuidas demotiveerivatest mõtetest ja emotsioonidest vabaneda, vanad mõttemustrid ning tegevusmudelid ümber mõelda ja uusi väljakutseid julgelt vastu võtta. 

Neid lisateadmisi pakumegi 27. septembril toimuval Sekretäride ja Juhiabide Motivatsioonipäeval, mida viivad läbi näitleja ja psühholoog Rita Rätsepp, arengupartner ja koolitaja Signe Ventsel, keskendumis- ja mälutreener Tauri Tallermaa ning näitleja ja koolitaja Inga Lunge.

Ootame Teid osalema sellel ainulaadsel koolituspäeval

Turundustreff.ee ja Areng.ee tiim

KOOLITAJAD

Rita Rätsepp

Rita Rätsepp

Rita Rätsepp on psühholoog ja näitleja, kes on lõpetanud Eesti Muusikaakadeemia kõrgema lavakunstikooli XI lennu ja töötanud Eesti DraamateatrisEesti Nukuteatris ja Raeteatris.

Rital on sotsiaalteaduste magistrikraad psühholoogia alal 2008 aastast. Aastatel 2010–2016 töötas Rita Rocca al Mare Koolis psühholoog-nõustajana.

Rita tegutseb igapäevaselt psühholoog-nõustajana ja koolitajana.

Signe Ventsel

Signe Ventsel

Signe Ventsel, elustiili “Julgetel on rohkem võimalusi” entusiast, kalendermärkmiku “Ole iseenda Boss” looja, tippkoolitaja.

Signe aitab inimestel ja organisatsioonidel julgemalt eristuda ja oskuslikult välja tuua nüansid, mida ise tihti ei nähta.
Signe on veendunud, et tagasihoidlikkusega kaugele ei jõua, tänapäeva konkurentsitihe ühiskond eeldab inimestelt teadlikku eneseturundust, et eesmärke saavutada. Tema põhimõte on olla aktiivne, olla keegi kes teeb, olla iga päev parem iseendast läbi teadliku ja süsteemse enesearendamise ning seeläbi muuta ka ühiskonda paremaks. Signe teab, et ideedel on väärtus, kui need ka tegudeks muuta ning tegutsemist kasutab hirmu ravimiseks.
Signe Ventsel on Eesti Ettevõtlike Naiste Assotsiatsiooni liige ja Naised ettevõtluse arenguprogrammi koolitaja, töötanud pikalt Eesti kõrgharidusmaastikul erinevatel ametipositsioonidele, juhtinud meeskondi ja erinevaid projekte. Õppinud turundust ja hariduse juhtimist. Läbi viinud erinevaid koolitusi turundusvallas, inimeste arendamisega seotud teemadel, tuutorlusest ja ettevõtlikkusest.

 

Tauri Tallermaa

Tauri Tallermaa lõpetas 1992.a TTÜ majandusteaduskonna raamatupidamise ja majandusanalüüsi eriala.
Oma esimesed koolitaja kogemused sai ta juba mõned aastad hiljem töö kõrvalt raamatupidamise põhialuseid õpetama hakates. Erinevaid töökogemusi sai ta veel pangaduses, reklaamiagentuuris ja tootmisettevõttes.
2001.aastal kutsuti teda Kiirlugemiskooli kiirlugemise treeneriks. Aasta hiljem õnnestus aga kohtuda Londonis 8-kordse mälu maailmameistri Dominic O’Brieniga ja sealt sündis idee hakata mälutreeninguid tegema.
Alates 2002.a sügisest on Tauri õpetanud inimestele, kuidas oma mälu efektiivselt kasutada.
Viimase viie aasta jooksul on Tauri oma mälutreeningute sees fookuse suunanud just tähelepanu ja keskendumise arendamisele.

Inga Lunge

Inga Lunge on eesti näitleja. Ta lõpetas 2004. aastal Eesti Humanitaarinstituudi teatriõppe. 2011. aastal lõpetas ta Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia Lavakunstikooli magistriõppe lavakõne ja hääle tervishoiu alal.

Inga on öelnud oma koolitaja-tegemiste kohta järgmist: “Mul on hea meel kui minust on natukenegi kasu, et hajutada inimeste hirme avaliku esinemise ees”.

HINNAKIRI

Hinnakiri (hinnad ühe osaleja kohta ühest ettevõttest)

Koolitusele registreerumine kuni 11.09.2023

  • üle 4 osaleja 129 EUR
  • 2-3 osalejat 159 EUR
  • 1 osaleja 199 EUR

Koolitusele registreerumine perioodil 12.09.2023 – 20.09.2023 

  • üle 4 osaleja 159 EUR
  • 2-3 osalejat 199 EUR
  • 1 osaleja 249 EUR

Hindadele lisandub KM 20%

Osavõtutasu sisaldab: Koolituspäeval osalemist, elektroonilisi materjale, lõunasööki ja kohvipausi. 

Tasumine: Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele

Kõigile küsimustele saab vastuseid emaililt: info@areng.ee

Eelregistreerimise tähtaeg: 20. september 2023

Loobumine: Loobumisest palume teatada kirjalikult. Kui loobumisest on teatatud peale 20.09.2023, siis tagastatakse 80% osavõtutasust.

PROGRAMM

09.30-10.00 saabumine

10.00 Päeva alustamine – päeva juhib Inga Lunge

10.05-11.10 Mõttemustrid meie peas…. Mõtte jõud, vanadest mõttemustritest vabanemine ja asendamine uutega

Rita Rätsepp, psühholoog ja näitleja

Räägime mõtte jõust, õpime tundma meie peas olevaid mõttemustreid ja kuidas neid ära tunda ning vajadusel muuta. Sest mõte on ainuke, mida me saame alati muuta ja otsustada millistest mõtetest me kinni haarame, mida valime ja kasvatame.

Arutame ka kuidas mõttemustrid ja elustiil mõjutavad üldist energiataset ja emotsioone meie kehas, sest paljud meie mõttemustrid on harjumuslikud.

Kuidas siis vabandeda vanadest mõtte- ja käitumismustritest ning asendada need uutega? Just sellele küsimusele vastab Rita Rätsepp Motivatsioonipäeva ettekandes.

11.15-12.15  Persoonibrändi arendamine – Mis on persoonibränd ja kuidas see aitab olla enda organisatsiooni silmapaistev esindaja?

Signe Ventsel, elustiili “Julgetel on rohkem võimalusi” entusiast, kalendermärkmiku “Ole iseenda Boss” looja, tippkoolitaja.

Signe annab osalejatele häid ideid ja mõtteid:

  • Kuidas oma personaalset sisu teadlikult nähtavale tuua?
  • Kuidas olla veel nähtavam valdkonnas, kus tegutsed?
  • Kuidas eristuda, et nii organisatsiooni sees kui ka klientidele silma jääda?
  • Milliste sõnadega kirjeldatakse, kui Sa ruumist lahkud?

12.15-13.00 Lõunapaus

13.00-13.55 Kuhu keskendumine ja tähelepanu kaovad ning kuidas need jälle üles leida? 

Tauri Tallermaa, keskendumis- ja mälutreener

Tauri annab ettekandes häid ideid ja kasulikke nippe järgmistel teemadel:

  • Millised on sisemised ja välised ärritajad, mis vähendavad tähelepanu ja keskendumist?
  • Kuidas luua endale keskendumist soosiv töökeskkond nii kodukontoris kui tavakontoris?
  • Miks tähelepanu ära väsib ja kuidas tähelepanu ning keskendumine taastada?
  • Millised 5 tähelepanu tehnikat aitavad paremini olulistele tegevustele keskenduda?
  • Millised on inimeste põhilised ajaraiskajad ja kuidas nendega toime tulla?
  • Kuidas motiveeritult tegeleda rutiinsete tegevusega pikemat aega?

14.00 – 15.00 Kuidas olla parimas vormis, tõsta enda ja kolleegide energiataset ning enesekindlust?

Inga Lunge, armastatud näitleja ja väga head tagasisidet saav koolitaja

Inga Lunge interaktiivne lühikoolitus aitab leida vastuseid järgmistele küsimustele:

  • Kuidas olla parimas vormis ja tõsta oma energiataset?
  • Miks positiivne meelelolu on tähtis ja kuidas seda juhtida?
  • Millised harjutused aitavad tõsta eneseteadlikkust ja enesekindlust?
  • Millised harjutused aitavad enda isiklikku sära suurendada?

15.00 – 15.15 Motivatsioonipäeva kokkuvõte – mida võiks lähiajal rohkem, rõõmsamalt ja paremini teha? Mis on Su järgmised sammud?

15.15 Motivatsioonipäeva lõpp