PROGRAMM

09.30-10.00 saabumine ja hommikukohv

10.05-11.10 Kuidas olla enesekindlam ja oma tegevustes paremini õnnestuda?
Kuidas ületada raskusi ja takistusi?
Evelin Ilves, ettevõtja

  • Milline mõtteviis aitab tegevustes paremini õnnestuda?
  • Kuidas mõelda enesekindlalt, eriliselt, erinevalt, loovalt?
  • Millised on head moodused enesekindluse suurendamiseks?
  • Kuidas ebakindlusest võitu saada?
  • Mida teha, kui Sinu ideid esialgu lollusteks peetakse? Kuidas enesekindlus säilitada?
  • Kuidas ületada raskusi ja takistusi?

11.15-12.15 Kuidas teadlikult juhtida enda isiklikku sära ja tõsta energiataset ning enesekindlust?
Inga Lunge, armastatud näitleja ja koolitaja

Inga interaktiivne lühikoolitus aitab leida vastuseid järgmistele küsimustele:

  • Kuidas olla parimas vormis ja tõsta oma energiataset?
  • Miks positiivne meelelolu on tähtis ja kuidas seda juhtida?
  • Millisena teised inimesed mind näevad ja tajuvad?
  • Millised harjutused aitavad tõsta eneseteadlikkust ja enesekindlust?
  • Millised harjutused aitavad enda isiklikku sära suurendada?

12.15-13.00 Lõuna

13.00-14.00 Kuidas vältida aeg-ajalt tekkivat hajameelsust ning motivatsioonilangust?
Kuhu keskendumine kaob ja kuidas see jälle üles leida?
Tauri Tallermaa, tippkoolitaja, keskendumise- ja mälutreener

Tauri ettekanne aitab leida vastuseid järgmistele küsimustele:

  • Kuidas selge eesmärk motiveerib paremini keskenduma ja aega efektiivsemalt kasutama?
  • Millised on inimeste põhilised ajaraiskajad ja kuidas nendega toime tulla?
  • Kuidas ootamatud olukorrad ja tööülesanded ei segaks keskendumist olulistele tegevustele ning ei kulutaks liialt aega?
  • Kuidas motiveeritult tegeleda rutiinsete tegevusega pikemat aega?
  • Kaua inimene jaksab tähelepanelik olla ja kuhu kaob tähelepanu ning motivatsioon?

14.00-15.00 Kuidas suhtlemine aitab oma tegevustes paremini õnnestuda?
Jaanus Kangur, Aasta Koolitaja 2019

Jaanus Kangur vastab oma ettekandes järgmistele küsimustele:

  • Millised suhtlemisvõtted aitavad oma tegemistes paremini õnnestuda?
  • Kuidas teiste inimestega hea kontakt saavutada? Kuidas võõra inimesega suhtlemist alustada ja sellega seotud ebakindlusest üle saada?
  • Kuidas suhtlemisolukordades teist osapoolt paremini mõista?
  • Kuidas pingelistes olukordades ise tasakaalukas olla?
  • Mis aitab teiste inimestega häid suhteid hoida?

 15.00-15.15 Koolituse kokkuvõte ja lõpetamine

Soovin antud koolitusel osaleda

Registreeru