PROGRAMM

09.30 osalejate saabumine ja hommikukohv
10.00 koolituspäeva sissejuhatus

10.10-11.15 Millised igapäevased tegevused aitavad oma tegevustes paremini õnnestuda?
Jaanus Kangur, suhtlemistreener ja motivatsioonikoolitaja

  • Millised on edu saavutamise eeldused ja vahendid?
  • Kuidas pingeliste olukordadega edukalt toime tulla?
  • Kuidas saavutada paremaid tulemusi ja jätkuvalt õnnestuda oma tegemistes?
  • Kuidas ebaõnnestumisest kiiresti üle saada?
  • Kuidas arendada endas ja oma kolleegides saavutamise ning õnnestumise oskuseid?

11.15-12.15 Enesekindluse seitse tungrauda

Peep Vain, enesearengu koolituse maaletooja ja teerajaja, eneseabi ja -arengu raamatu “Kõige tähtsam küsimus” ja “Keset elu” autor

Peep Vain käsitleb inspireerivas ettekandes põhjalikult järgmisi teemasid:

  • Kes tahab olla rahul ja õnnelik, peab ise ennast läbi elu liikudes seesmiselt järjest kindlamaks tegema. Millised tegevused ja tehnikad aitavad seda teha?
  • Kes tahab olulisi toiminguid (tähtsad valikud, keerulised vestlused, esinemised, olulised sooritused) edukalt sooritada, peab õppima ja oskama oma kõikuma löönud enesekindlust turvama ja kiiresti tõstma. Kuidas seda teha?

12.15-13.00 Lõuna

13.00-14.00 Kuidas vähendada aeg-ajalt tekkivat hajameelsust ning motivatsioonilangust? Kuidas motiveeritult tegeleda ühelaadse tegevusega pikemat aega?
Tauri Tallermaa, keskendumise koolitaja

Tauri vastab oma ettekandes järgmistele küsimustele:

  • Kuidas selge eesmärk motiveerib paremini keskenduma ja aega efektiivsemalt kasutama?
  • Millised on inimeste põhilised ajaraiskajad ja kuidas nendega toime tulla?
  • Kuidas ootamatud olukorrad ja tööülesanded ei segaks keskendumist olulistele tegevustele ning ei kulutaks liialt aega?
  • Kuidas motiveeritult tegeleda ühelaadse tegevusega pikemat aega?
  • Kaua inimene jaksab tähelepanelik olla ja kuhu kaob tähelepanu ning motivatsioon?

14.00-15.00 Kuidas teadlikult juhtida oma mõju ja suurendada isiklikku sära?
Inga Lunge, armastatud näitleja ja koolitaja

Inga interaktiivne lühikoolitus aitab leida vastuseid järgmistele küsimustele:

  • Milline on minu mõju teistele inimestele?
  • Millisena teised inimesed mind näevad ja tajuvad?
  • Miks põhimeelelolu on tähtis ja kuidas seda juhtida?
  • Kuidas olla oma parimas vormis ja tõsta oma energiataset?
  • Millised harjutused aitavad tõsta eneseteadlikkust ja enesekindlust?
  • Millised harjutused aitavad oma sära suurendada?

15.00-15.15 Teeme koos Motivatsioonipäeva kokkuvõtte, kus paneme kirja, mida võiks igaüks meist lähiajal rohkem ja paremini teha? Mis on igaühe isiklik järgmine samm?

15.15 Motivatsioonipäeva lõpp

Soovin antud koolitusel osaleda

Registreeru