PROGRAMM

09.30 osalejate saabumine ja hommikukohv
10.00 koolituspäeva sissejuhatus

10.05-11.10 Võimsad relvad pingeolukorras läbilöömiseks ja enesekindluse suurendamiseks
Raimo Ülavere, koolitaja ja coach, kes aitab teha inimestel oma käitumises positiivseid muutusi, mis on püsivad ja teadvustatud

Interaktiivses ettekandes räägib Raimo järgmistel teemadel:

  • Mida teha, kui tead, et ees ootab pingeline olukord?
  • Mida teha, kui eesmärk on mitte lihtsalt pingest tulenevat ebamugavust üle elada, ära taluda, vaid selles keskkonnas ka läbi lüüa, teha erakordseid tegusid?
  • Millised on pingeliste hetkedega toimetulemise 3 sammu, mis on kasulik läbi teha?

11.10-12.15 Kuidas oma tegevustes paremini õnnestuda ja enesekindlam olla?

Mihkel Raud, ajakirjanik ja kirjanik, eneseabi raamatu “Kus ma olen ja kuidas sina võid palju kaugemale jõuda?” autor

Ettekandes keskendub Mihkel järgmistele teemadele:

  • Milline mõtteviis aitab oma tegevustes paremini õnnestuda?
  • Kuidas mõelda enesekindlalt, eriliselt, erinevalt, loovalt?
  • Kuidas leida uusi ideid ja mõtteid, et saaksid teha teisiti kui varem oled teinud?
  • Mida teha, kui Sinu ideid esialgu lollusteks peetakse? Kuidas enesekindlus säilitada?
  • Millised on edu saavutamise eeldused – andekus? töökus? kolleegid? saatus? haridus? seltskond? elustiil?…
  • Kuidas ületada raskusi ja takistusi?

12.15-13.00 Lõuna

13.00-14.00 Lood enesekindlusest ja ebakindlusest

Peep Vain, enesearengu koolituse maaletooja ja teerajaja, eneseabi ja -arengu raamatu “Kõige tähtsam küsimus” ja “Keset elu” autor

Peep Vain käsitleb inspireerivas ettekandes põhjalikult järgmisi teemasid:

  • Kes tahab olla rahul ja õnnelik, peab ise ennast läbi elu liikudes seesmiselt järjest kindlamaks tegema. Millised tegevused ja tehnikad aitavad seda teha?
  • Kes tahab olulisi toiminguid (tähtsad valikud, keerulised vestlused, esinemised, olulised sooritused) edukalt sooritada, peab õppima ja oskama oma kõikuma löönud enesekindlust turvama ja kiiresti tõstma. Kuidas seda teha?

14.00-15.00 Kuidas teadlikult juhtida oma mõju ja suurendada isiklikku sära ning enesekindlust?
Inga Lunge, armastatud näitleja ja koolitaja

Inga interaktiivne lühikoolitus aitab leida vastuseid järgmistele küsimustele:

  • Milline on minu mõju teistele inimestele?
  • Millisena teised inimesed mind näevad ja tajuvad?
  • Miks enesekindlus on tähtis ja kuidas seda juhtida?
  • Kuidas jälgida oma kehahoiakut, et enesekindlus välja paistaks?
  • Millised harjutused aitavad tõsta eneseteadlikkust ja enesekindlust?
  • Millised harjutused aitavad oma sära suurendada?

15.00-15.15 Teeme koos Motivatsioonipäeva kokkuvõtte, kus paneme kirja, mida võiks igaüks meist lähiajal rohkem ja paremini teha? Mis on igaühe isiklik järgmine samm?

15.15 Motivatsioonipäeva lõpp

Soovin antud koolitusel osaleda

Registreeru